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　　民間有“二四八月難穿衣”的說(shuō)法,。可別小瞧這種天氣,，稍不注意就會(huì)引起感冒發(fā)燒,。

　　感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受寒,、著涼可成為感冒的主要誘因,。寒冷使呼吸系統(tǒng)功能降低是導(dǎo)致感冒的重要因素。研究證明,，冬春季節(jié)更替之時(shí)呼吸系統(tǒng)功能有所下降,。這樣給感冒病毒侵犯呼吸系統(tǒng)造成可乘之機(jī),，從而引起感冒。

　　感冒病毒本身往往也受到環(huán)境方面的影響,。在各種環(huán)境因素中,，除溫度以外，目前最為重視的是濕度的作用,。比如,，當(dāng)濕度達(dá)50%以上時(shí)，可導(dǎo)致流感病毒迅速死亡,。當(dāng)濕度在50%以下,，即空氣干燥時(shí)，病毒可生存較長(zhǎng)時(shí)間,。在寒冷季節(jié),，由于室內(nèi)空氣干燥，由感冒患者身上散布出來(lái)的病毒在空氣中能生存較長(zhǎng)時(shí)間,，容易傳染給別人,。

　　感冒的發(fā)生與空氣流通不好有關(guān)。感冒病毒的主要傳染途徑是飛沫傳染,。當(dāng)室內(nèi)空氣流通不暢，又有許多人住在一起時(shí),，對(duì)于這種通過(guò)飛沫傳染的病毒來(lái)說(shuō),，就成為最有效的傳染場(chǎng)所，尤其是在寒冷季節(jié)最容易出現(xiàn),。

　　溫度的突然變化也是感冒的重要原因,。由于今年春季氣溫上升快，晝夜溫差大,，如果不注意調(diào)整穿著,，人體的調(diào)節(jié)功能不能一下子適應(yīng)，這樣就容易發(fā)生感冒,。所以此時(shí)外出應(yīng)及時(shí)穿衣服,，注意保暖防寒。

　　關(guān)于感冒的幾個(gè)疑問(wèn)

　　疑問(wèn)一：感冒不吃藥能扛過(guò)去嗎,？

　　專家：最好對(duì)癥治療,，莫硬扛

　　很多人認(rèn)為感冒只是小病，不用吃藥,，扛幾天也就過(guò)去了,。對(duì)于這一觀點(diǎn)，專家并不贊同,，“小感冒也可以帶來(lái)大危害,，尤其是由感冒引起的心肌炎,、肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥如不及時(shí)救治有可能危及生命。”年輕力壯,、沒(méi)有基礎(chǔ)病的可能扛扛就過(guò)去了,，但對(duì)于年老體弱、有基礎(chǔ)疾病的人來(lái)說(shuō),，一定要及時(shí)治療，否則可能引起心臟病,、心衰甚至引起腎炎急性發(fā)作,。去年發(fā)布的《普通感冒規(guī)范診治專家共識(shí)》(以下簡(jiǎn)稱《共識(shí)》)明確指出：感冒治療原則以對(duì)癥治療為主，通過(guò)迅速改善或消除感冒癥狀來(lái)縮短病程,，減輕感冒的危害,。

　　疑問(wèn)二：含偽麻黃堿類感冒藥能吃嗎？

　　專家：可以吃,，有效性和安全性良好

　　近年來(lái)頻頻爆出不法分子提取感冒藥中的偽麻黃堿非法合成去氧麻黃堿制造冰毒的新聞,，使得不少市民產(chǎn)生疑惑：“含偽麻黃堿類感冒藥到底能吃嗎？會(huì)不會(huì)上癮,？”

　　對(duì)此,，專家說(shuō)：“感冒藥中的偽麻黃堿與冰毒的主要成分去氧麻黃堿有著本質(zhì)的不同。偽麻黃堿能選擇性地收縮鼻部血管,，快速減輕鼻塞,、流涕、打噴嚏等感冒癥狀,。作為感冒治療的主要成分,，偽麻黃堿在臨床上的使用經(jīng)驗(yàn)已超過(guò)了百年，有效性和安全性良好,。而冰毒的主要成分為去氧麻黃堿,，其中樞神經(jīng)興奮作用強(qiáng)，會(huì)加快心跳,、升高血壓,。人體服用后容易產(chǎn)生幻覺(jué)，易成癮,，對(duì)健康危害極大,。”

　　含偽麻黃堿類感冒藥本身并不是毒品，只要不是像犯罪分子那樣刻意提煉合成去氧麻黃堿,，就不會(huì)對(duì)人體造成傷害,，因此大眾不必過(guò)分擔(dān)憂。

　　疑問(wèn)三：在什么階段吃感冒藥較好,？

　　專家：一有癥狀就可以用藥

　　專家表示,，如果感冒出現(xiàn)了癥狀,，應(yīng)該早期治療，一有癥狀就可以用藥,，用藥早,，可能感冒就可以很快壓下去。如果癥狀比較明顯,，或者拖一兩天,，再用藥效果就會(huì)差很多，可能導(dǎo)致感冒病程不會(huì)明顯縮短,。

　　疑問(wèn)四：兒童可以用大人的感冒藥嗎,？

　　專家：最好用兒童感冒藥

　　專家表示，小兒感冒有專門(mén)的小兒感冒藥和小兒劑型,，和成人的藥是不一樣的,，因此不要拿成人感冒藥給小孩吃。黎曙霞也表示,，兒童感冒最好用兒童感冒藥,，成人的一般是片劑、膠囊,，不好吞服,，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，我們要考慮劑量是否適合兒童,，小兒感冒藥很多都做成了糖漿劑或顆粒劑,，方便家長(zhǎng)對(duì)藥的劑量進(jìn)行分割，使用起來(lái)安全性更好,，同時(shí)兒童感冒藥口感上也更適合小朋友服用,。

　　疑問(wèn)五：感冒藥種類繁多,，如何選藥,？

　　專家：學(xué)會(huì)看成分，對(duì)癥選藥

　　感冒了,，看著藥店各種各樣的感冒藥,，很多人不知如何選擇。專家介紹,，患者可針對(duì)癥狀選擇藥物,，如出現(xiàn)鼻塞、流涕等癥狀可選擇含鹽酸偽麻黃堿的感冒藥,；若發(fā)燒或頭痛,，可用含對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬的感冒藥,；打噴嚏可選撲爾敏等,；咳嗽可選右美沙芬或那可丁等,。其中，偽麻黃堿與撲爾敏的復(fù)方組合是《共識(shí)》推薦的經(jīng)典組合,，對(duì)于早期僅有鼻部卡他癥狀的感冒患者,，治療四天可顯著改善90%左右的鼻部癥狀。

　　四種對(duì)抗感冒的食療方法

　　春季乍暖還寒以及不穩(wěn)定的氣候是導(dǎo)致流感頻繁的原因,，而只有了解感冒了吃什么好的快,，才可以幫助我們盡早的擺脫各種感冒所引起的不適癥狀。生活中很多食物以及食療方法對(duì)感冒都具有很好的預(yù)防以及治療作用,。

　　一,、姜茶飲

　　材料：生姜10片，茶葉7克

　　做法：將生姜與茶葉放入茶壺中,，用開(kāi)水沖泡,，趁熱飲用可有效起到治療以及預(yù)防感冒的作用。

　　我國(guó)中醫(yī)指出在綠茶中含有大量的抗氧化劑,，這種物質(zhì)有利于增強(qiáng)人體免疫力,，從而有效的抵抗流產(chǎn)病毒的侵襲。而生姜?jiǎng)t具有祛寒以及溫經(jīng)的作用,，在這個(gè)氣候不穩(wěn)定的季節(jié)食用可有效對(duì)抗風(fēng)寒,，從而預(yù)防感冒。

　　二,、橄欖白蘿卜湯

　　食材：橄欖5枚,，白蘿卜150克

　　做法：

　　1.橄欖清洗干凈，搗碎后備用;白蘿卜清洗干凈,，切小塊備用;

　　2.將橄欖以及白蘿卜一塊放入鍋中,，加入適量的清水后煮湯代茶飲，每日飲用可起到預(yù)防流感以及治療感冒的作用,。

　　三,、綠豆茶葉湯

　　食材：綠豆30，茶葉9克

　　做法:

　　1.綠豆清洗干凈,，瀝干水分備用;

　　2.將綠豆搗碎,，然后與茶葉一塊用紗布包好，加水一大碗煎成半碗,。然后去除茶葉包,，加入適量的紅糖后調(diào)勻服用。

　　在感冒了吃什么好的快這個(gè)問(wèn)題上,，綠豆茶葉湯就是不錯(cuò)的選擇,。綠茶中所含有的抗氧化劑可以有效的增強(qiáng)人體免疫力，而綠豆則對(duì)流行性感冒具有很好的防治功效,。

　　四,、綠豆流感茶

　　食材：生綠豆50粒,，青茶葉1小撮，冰糖15克

　　做法：

　　1.綠豆清洗干凈,，瀝干水分后搗碎,，備用;

　　2.將綠豆以及茶葉用紗布包好，然后用沸水沖泡燜20分鐘即可,。趁熱的時(shí)候放入冰糖,，代茶飲。